¡Bienvenido a Respira, tu guía para una vida saludable!

Es un proyecto financiado por el Sistema General de Regal'ias y el Instituto Distrital de Ciencia, Biotecnología e Innovación en Salud (IDCBIS) lidera el programa Respira, una iniciativa innovadora que busca abordar la problemática de las enfermedades no transmisibles mediante la promoción de hábitos de vida saludables y el autocuidado.

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Misión

El Programa Respira tiene como misión principal inspirar a tomar el control de la salud y el bienestar. Queremos que los participantes se sientan confiados y empoderados para tomar decisiones saludables que les ayuden a vivir una vida plena y activa.

Enfoque

El programa adopta un enfoque holístico que integra aspectos físicos y mentales para lograr un bienestar completo en los hábitos de vida saludable de los participantes con 7 pilares de bienestar.

Alimentación equilibrada

Actividad física regular

Manejo del estrés y cuidado emocional

Sueño reparador

Evitar sustancias de riesgo

Relaciones sociales

Donación

En Respira te ofrecemos:

Campaña Interactiva Digital:
Sumérgete en nuestra campaña digital donde encontrarás contenido interactivo y participativo.

Información Científicamente Fundada:
Accede a información actualizada y respaldada por la ciencia sobre el Programa Respira.

Inspiración y Capacitación para el Autocuidado:
Encuentra motivación y empoderamiento para cuidarte a ti mismo.

Estrategias para un Cambio Duradero:
Descubre estrategias efectivas para implementar cambios sostenibles en los 7 pilares de bienestar.

Eventos, Talleres y Desafíos:
Participa en nuestros eventos, talleres y desafíos diseñados para mantenerte activo y conectado.

Comunidad de Apoyo:
Conecta con otros adolescentes que comparten tus intereses y objetivos de bienestar. Juntos, nos apoyamos mutuamente para alcanzar nuestras metas.

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Beneficiarios:

Programa Respira está dirigido a jóvenes entre 18 y 25 años, así como a donantes de sangre y células formadoras de sangre en el departamento de Cundinamarca y las capitales de la región Centro Oriente, que incluyen Bogotá, Tunja, Bucaramanga y Cúcuta. Con un enfoque especial en el Distrito Capital, buscamos llegar especialmente a esta comunidad.

Financiado por

Logo del Sisteme Genral de regalias

Ejecutor

Cooperantes

Logo Rosario Logo ocyt

Estamos emocionados de tenerte a bordo.

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¡Juntos, podemos lograr grandes cosas!

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