No te acostumbres a vivir mal
Así comienza el video que le ha dado la vuelta al mundo a través de las redes sociales. Con más de 20 mil likes y 176 mil vistas, el video de @evelin_kgs en Tik Tok abrió la puerta a un nuevo tema de conversación: si nos acostumbramos a vivir en la incomodidad y el conformismo, eventualmente esta se convierte en una forma de vida.
La inspiración detrás de este video se encuentra en el podcast "Sin filtro. Podcast", en el capítulo "No te acostumbres a vivir mal." Pero, ¿cuál es el verdadero significado de este mensaje? No se refiere solo a arreglar aquella cerradura de la puerta que ya no cierra, a ajustar la llave del baño que gotea, ni a botar la camiseta rota con manchas que tanto te gusta...
Se refiere al hecho de cómo construimos una realidad en donde dejamos de esperar o desear lo mejor para nosotros.
Y aunque suena sencillo, casi como el último paso de un manual de instrucciones, tomar decisiones no es tan fácil como parece, así lo explica el artículo de Psicología y Mente:
"Toda decisión trae consigo consecuencias y, aunque siempre queremos que sucedan cosas buenas, no siempre es así (...) Tener que cargar con el peso de la culpa por no haber escogido adecuadamente es algo que no queremos tener que enfrentarnos y, por ello, durante la toma de decisiones aparece este miedo."
No tomar decisiones también es una decisión y por lo tanto, somos responsables de ello.
Algunas estrategias para gestionar este miedo son:
- Identificar ese miedo: ¿Qué me quiere decir esta situación?
- Aceptar la incertidumbre: ¿Qué puedo aprender de no saber lo que ocurrirá?
- Ponerle límites a la imaginación: ¿Qué es lo peor que puede pasar?
- Aprender a tomar buenas decisiones con confianza: ¿Qué me permite sentirme seguro al decidir?
Cuando tomas decisiones, te haces cargo de ti: "Es elegirte en medio de una vida cómoda, rica, en paz, y que te haga crecer."
Fuentes:
Nahum Montagud Rubio. (2021, julio 20). Miedo a la toma de decisiones: qué es, causas y cómo gestionarlo. Portal Psicología y Mente.
https://psicologiaymente.com/clinica/miedo-toma-decisiones
Podcast: "Sin filtro. Podcast", capítulo "No te acostumbres a vivir mal."
Video viral: @evelin_kgs en Tik Tok